2010年11月22日

ホットヨーグルトダイエット 実践口コミ 40日目結果

この記事をツイッターでTweet It!

ホットヨーグルトダイエットの実践口コミ情報、

40日目の経過報告です。

ホットヨーグルトダイエット 実践40日目

あっという間に、数えてみると40日目でした。

途中、結婚式や飲み会で暴飲、暴食、夜食をしながらも

2s程度の変動は1日でありますが、

なんとか83kg代に入る時も出てきました。


しばらく会ってない人に会うと

痩せたねと言われるようになってきました!


夕食は腹十分、さらにおやつまで食べてますが

飲み会、結婚式がない平日は毎日徐々に減っていきます。


やはり、飲み会や結婚式、旅行などの

飲食をコントロールすることが大事のようです。


そういえば、一日だけ旅行に行って、朝から朝食バイキングを満喫した日も

ありましたね・・・。朝食バイキングが無料のホテルだったので、

ついつい食べてしまいました。


年末にかけて、飲み会を減らし、飲食をコントロールして

さらに体重を減らしていきたいと思います。

目標決めてなかったのですが、最終的な目標体重は75kgです。あと9kg!

          ≪30,000,000杯完売≫国産 玉ねぎスープ30包セット ( 玉葱スープ たまねぎスープ スープ セット) 送料無料 1000円 半額 54%OFF 福袋  帰省みやげ 業務用
posted by ホットヨーグルトダイエッター at 12:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ホットヨーグルトダイエット 口コミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月09日

腸にいいごぼうとホットヨーグルトのレシピ

ホットヨーグルトとごぼう(牛蒡)の最強タッグのレシピを紹介します。

        

主治医が見つかる診療所SPにてごぼうが

むくみ解消効果、肌荒れ改善、肥満・メタボ解消、冷え性改善

とスーパー食材として紹介されましたが、

そのごぼうと相性が良いのがヨーグルトなんです!

国産ごぼう茶 ティーパックで気軽に飲める!サポニンでアンチエイジング

そのヨーグルトとごぼうのレシピとは

材料 ・ヨーグルト 60g ・ゴボウ 60g  ・キムチ 60g
   ・しょうゆ 少々

@ごぼうを、皮をむかずに笹がきにする(えんぴつを削るように切る)

Aごぼうを軽く湯がき、しょうゆで軽く味付けする

B温めたヨーグルトと、キムチを混ぜ合わせて完成!
(主治医の見つかる診療所のレシピは、ヨーグルトは温めてません。)

簡単で、味も意外な組み合わせのようですが

とっても合う組み合わせです。

ごぼうダイエットも流行るかもしれません。


また、酵素飲料飲む飲む断食というのも

とても興味が湧くダイエットでしたね。

88種類の厳選した酵素原料使用


この記事をツイッターでTweet It!
posted by ホットヨーグルトダイエッター at 00:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ホットヨーグルトダイエット レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月03日

ホットヨーグルトダイエット用 ヨーグルトメーカー 購入

ホットヨーグルトダイエット用にヨーグルトメーカーをついに購入しました。

            

      ヨーグルトメーカー 内容

      ヨーグルトティア 出来上がり

0カロリーのヨーグルトは、どうしても酸っぱいのと

電子レンジの出来上がりの匂いが苦手なので

ヨーグルトメーカー(ヨーグルティア)で地元のおいしい牛乳でヨーグルトを作ってみました。

スタートセットでしたので、最初からヨーグルトのたねとなる種菌が

セットになり、温度調整も菌の適温に合わせて変えられます。

       YOGURIA ヨーグルティア スタートキット YM-1200 選べる3カラー

やはり酸っぱさが、まろやかになり

においも気にならなくなりました!

これで、ヨーグルトダイエット生活がさらに充実しそうです。

あと、注意として出来上がりまでに12時間程度かかりますので、

前日夜には準備したほうがいいですよ。


もう少し、夕食の腹12分目までの食事と、夕食後の間食を辞めると

加速しそうなんですが・・。

また、あれから結婚式と、飲み会が1回ずつあったのでリバウンドかと思いきや

横ばいでキープしています。

ホットヨーグルトダイエット生活に感謝です。


そういえば、昨日の魔女たちの22時で太ももだけやせる超ラクな方法って

いう足痩せ方法もやってみようかな・・。

★脚を細くすることだったら簡単!■エステに行く必要のなくなる脚やせ法■著書:小林弘美

この記事をツイッターでTweet It!

posted by ホットヨーグルトダイエッター at 12:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ホットヨーグルトダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月29日

ホットヨーグルトダイエット 16日目の結果

ホットヨーグルトダイエット16日目の結果です。

ホットヨーグルトダイエット実戦16日目結果

実戦16日目にして、84kg台に入ってきました。

この記事をツイッターでTweet It!

そのまま減るといいのですが・・・。

相変わらず、朝食はしっかりホットヨーグルトを食べて

昼食は手作りのお弁当を腹八分程の量を食べて

夜は腹十分にしっかり食べて、おやつ食べてますので

それでもよく減ってるなと言う感じです。


しかもまた飲み会に行き(バーベキュー)、2次会、夜食まで

食べちゃいました結果でこれですから、

平日が続く金曜日ぐらいが一番痩せているかもしれません。


体脂肪率は、体脂肪計が悪いのか?

1日の間でも時間によって、測る度に体脂肪率って変わりますね。

しかし、前回が急に減ったので、こんなものかなと思います。



久しぶりに85kgを割ってきたので

さらに頑張ってダイエットに励みます!

楽天市場でダイエット健康部門1位に輝いた話題のダイエットティー「黒の奇跡」30包×3袋に30包×1袋おまけの激安スペシャルセット
posted by ホットヨーグルトダイエッター at 01:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ホットヨーグルトダイエット 結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月22日

ホットヨーグルトダイエット 実践ブログ 9日目結果

ホットヨーグルトダイエット実践ブログの第9日目の途中経過です。

          ホットヨーグルトダイエット ブログ実践9日目.jpg

9日目の帰宅後の夕食前に測ってみました。

微妙な時間ですが・・・・なんとか減量出来てました!

体脂肪率は、時間帯でも変化するので何とも言えませんが

久しぶりに、体脂肪計の肥満度が「肥満」から「やや肥満」に!

         

先週は、山田花子さん以上に、

週末にガブ飲みして、飲み会後にもカップ麺も食べて

毎日、夕食後に、憂さ晴らしのように

チョコや、プリン、朝食べなくなったパンなど

食べてしまっているので、減っているだけでも嬉しい結果でした!


腹8分と、間食を続けるのが、なかなか厳しいですね。

朝食だけでも、しっかりホットヨーグルトダイエット続けて行こうと思います。

そういえば、来週は健康診断もありますので

目指せ、前年比−3kgです!

この記事をツイッターでTweet It!
posted by ホットヨーグルトダイエッター at 03:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ホットヨーグルトダイエット ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
置き換えダイエット

ホットヨーグルトダイエットのトップページへ戻る
SEO対策テンプレート
seo great banner
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。